Good
Afternoon"age"！
一生を時計にしたら、42才はちょうどお昼を迎え午後はどんなふうに過ごそうかと考える時間
これから訪れる更年期やライフステージ。変わることへの不安や焦りより、「きたきた」と変化を楽しむように人生を生きられたら？
”アフタヌーンエイジ” まったりとした昼下がり、自分らしく生きるためのヒントをここに。
If your life is a clock, 42 years old is the time to think about how to spend the afternoon when lunch is just around the corner.
From now on access menopause and life stage. What if you could live your life in such a way that you can enjoy the changes rather than the anxiety and impatience of change?
“Afternoon Age” Here are some hints for living your own way in the late afternoon.
Afternoon-point
アフタヌーンエイジを楽しむ３つのヒント
- 自分にとって一番大切な時間の過ごし方を決める
- 心の栄養と体の栄養をバランスよく
- 正しい知識で”coazy＂に
Contents
MenoPoze
更年期ーメノポーズ
自分らしいアフタヌーンエイジを楽しむためにはからだのメカニズムを知ること
HOristic foodss
ホリスティックフード
こころ・からだ・魂・自然丸ごと豊かな食材・食品から健康をいただく考え方
book
「巨人の肩の上に立つ」
科学者ニュートン（シャルトル）の言葉。新しい知見や視座を持ち遠く先を見渡そう
Mental health
自己肯定感
こころと体はつながっている。体と同じように自分を愛し大切にする肯定感を育てる
relationship
家族・人間関係
あなたの大切な人は誰ですか。”大切な人の大切なひと”を”大切にする”
MMK Community
MMK_Be my life
自分らしく堂々と夢を語り叶える大人のためのコミュニティ。メンバーは夢の数だけ。