更年期とは
閉経前後の５年間のことを「更年期」と言います
閉経、つまり月経が終わる時の前後を指すのですが、ここで知っておきたいのは「閉経がいつ終わるのか」は終わってみないとわからないということ。そしていきなり月経がなくなるのではなく、徐々にサイクルが短くなり長くなりを繰り返して自然と月経自体が起こらなくなるので実ははっきりとはわからない人も多いのです。
私の更年期はいつ？
そして閉経前後５年というのもかなり大まかな期間ということになります
そもそも”いつ閉経するのか”がわからないのにその前後５年間というだからはっきりしませんね。なので、一般的には45〜55歳頃を更年期としています
つまり、人によっていつ閉経するのかも分からないまま年齢を重ねていき、いつの間にか更年期と言われるライフステージへ入っていく。閉経して初めて「あ、ここが更年期の真ん中ね」とわかるわけなのです。
「始まりがわからないけど、いつの間にか突入している！」そんな感じですね。
まとめ
- 更年期は閉経前後５年間
- 一般的に45〜55歳頃
- 個人差があるので正確には閉経しないと分からない
いかがですか？
私は42歳。月経の乱れや体の変化を感じていてそろそろ更年期に差し掛かっているなと感じています。更年期、キタキタ〜！と楽しめるようなヒントでBe My Life〜自分らしくアフタヌーンエイジを過ごしましょう